กรนและหยุดหายใจ: การลดไขมันที่ลิ้นช่วยต่อต้านภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การลดไขมันที่ลิ้นดูเหมือนจะช่วยลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (ภาพ: ระดับสีเทา / Stock.Adobe.com)

ทำไมไขมันที่ลิ้นถึงส่งผลเสียต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การลดน้ำหนักดูเหมือนจะเป็นการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อุดกั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้จึงยังไม่ชัดเจน นักวิจัยพบว่า อาการหยุดหายใจขณะหลับดีขึ้น เชื่อมโยงกับการลดไขมันในลิ้น

'

การศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียพบว่าการลดปริมาณไขมันในลิ้นสามารถลดอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ ผลการศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารภาษาอังกฤษ "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine"

ลดความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อุดกั้น

ผู้คนสามารถลดอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้โดยการทำลายไขมันที่ลิ้น นักวิจัยพบว่าสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเพื่อวัดผลกระทบของการลดน้ำหนักในทางเดินหายใจส่วนบนในผู้ป่วยโรคอ้วน อันที่จริง การลดไขมันที่ลิ้นดูเหมือนจะเป็นปัจจัยหลักในการลดความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

คุณภาพการนอนหลับไม่ดีเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่อุดกั้น

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นอาการที่การหายใจหยุดครั้งแล้วครั้งเล่าระหว่างการนอนหลับแล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง เป็นผลให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบตื่นบ่อยขึ้นและวงจรการนอนหลับถูกขัดจังหวะ นักวิจัยรายงาน เนื่องจากขณะนี้เป็นที่ชัดเจนว่าไขมันในลิ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ซึ่งสามารถใช้เป็นเป้าหมายการรักษาที่ไม่เหมือนใครในอนาคต

นอนกรน บ่งบอกถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ด้วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อุดกั้น ผู้คนมักจะกรนเสียงดัง โรคนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง แม้ว่าโรคอ้วนจะเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักในการพัฒนาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่ก็มีสาเหตุอื่นๆ เช่น ต่อมทอนซิลขนาดใหญ่

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับรักษาอย่างไร?

อุปกรณ์ CPAP ที่เรียกว่า (Continuous Positive Airway Pressure) ช่วยเพิ่มภาวะหยุดหายใจขณะหลับในคนประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ ส่วนที่เหลืออีก 25 เปอร์เซ็นต์จะต้องมีทางเลือกในการรักษา เช่น อุปกรณ์ในช่องปากหรือการผ่าตัดทางเดินหายใจส่วนบน

ผู้ประสบภัยมีลิ้นที่ใหญ่ขึ้นและมีไขมันที่ลิ้นมากขึ้น

การศึกษาในปี 2014 เปรียบเทียบคนอ้วนที่มีและไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ พบว่าผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคนี้มีลิ้นที่ใหญ่กว่าอย่างมีนัยสำคัญและมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในลิ้นสูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ขั้นตอนต่อไปของนักวิจัยคือการพิจารณาว่าการลดไขมันในลิ้นจะช่วยให้อาการดีขึ้นหรือไม่ นอกจากนี้ ยังได้ศึกษาเหตุและผลเพิ่มเติมอีกด้วย

การลดน้ำหนักลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การศึกษานี้ศึกษาผู้ที่มีอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเล็กน้อยถึงรุนแรงจำนวน 67 คนที่เป็นโรคอ้วน ผ่านการผ่าตัดควบคุมอาหารหรือลดน้ำหนัก ผู้ป่วยสูญเสียน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ยเกือบสิบเปอร์เซ็นต์ในช่วงหกเดือน โดยรวมแล้ว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับของผู้เข้าร่วมดีขึ้น 31 เปอร์เซ็นต์หลังจากลดน้ำหนัก

MRI สแกนช่องท้องและลำคอ

ก่อนและหลังการแทรกแซงการลดน้ำหนัก ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการสแกน MRI ทั้งในลำคอและช่องท้อง ทีมวิจัยได้ใช้การวิเคราะห์ทางสถิติเพื่อหาปริมาณการเปลี่ยนแปลงระหว่างการสูญเสียน้ำหนักทั้งหมดและการลดปริมาตรในโครงสร้างของทางเดินหายใจส่วนบนเพื่อพิจารณาว่าการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างใดที่นำไปสู่การปรับปรุงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ปริมาณไขมันที่ลิ้นเป็นปัจจัยสำคัญในการหยุดหายใจขณะหลับ?

ทีมงานพบว่าการลดปริมาณไขมันในลิ้นเป็นความเชื่อมโยงหลักระหว่างการลดน้ำหนักกับการปรับปรุงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นอกจากนี้ยังพบว่าการลดน้ำหนักส่งผลให้ปริมาตรของต้อเนื้อลดลง (กล้ามเนื้อในกรามที่ควบคุมการเคี้ยว) และผนังด้านข้างของลำคอ (กล้ามเนื้อด้านข้างของทางเดินหายใจ)

ลิ้นไขมันเป้าหมายการรักษาใหม่ Tong

การเปลี่ยนแปลงของปริมาตรของต้อเนื้อและผนังด้านข้างของคอหอยยังช่วยลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่ไม่มากเท่ากับการลดไขมันในลิ้น นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าไขมันในลิ้นเป็นเป้าหมายในการรักษาใหม่ในการพัฒนาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ พวกเขาแนะนำให้ศึกษาการศึกษาในอนาคตเพื่อดูว่าอาหารที่มีไขมันต่ำบางรูปแบบมีประสิทธิภาพในการลดไขมันในลิ้นมากกว่าหรือไม่

จุดประสงค์ของการบำบัดด้วยความเย็นคืออะไร?

ตัวอย่างเช่น ในปัจจุบันยังไม่มีความชัดเจนว่าสิ่งที่เรียกว่า การบำบัดด้วยความเย็น ซึ่งสามารถใช้ในการลดไขมันหน้าท้องได้นั้น เหมาะสมกับการลดไขมันในลิ้นด้วยหรือไม่ การแทรกแซงประเภทดังกล่าวยังไม่ได้รับการทดสอบ สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงด้วยว่าคนผอมสามารถมีลิ้นที่อ้วนขึ้นซึ่งจูงใจให้หยุดหายใจขณะหลับได้หรือไม่

อิทธิพลของแหล่งกำเนิดทางชาติพันธุ์คืออะไร?

นักวิจัยยังพบว่าแหล่งกำเนิดทางชาติพันธุ์สามารถมีบทบาทในความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เมื่อเปรียบเทียบคนจีนและไอซ์แลนด์ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ พบว่าคนจีนมีทางเดินหายใจและเนื้อเยื่ออ่อนที่เล็กกว่า แต่มีปริมาณเพดานอ่อนที่ใหญ่กว่าและมีข้อจำกัดของกระดูกมากกว่า เมื่อเทียบกับคนไอซ์แลนด์ที่อายุ เพศ และมีอาการใกล้เคียงกัน ซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยชาวเอเชียโดยทั่วไปมีความเสี่ยงสูงต่ออาการหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรง

หากคุณกรน ควรตรวจภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

โดยทั่วไป คนที่กรนหรือมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังควรได้รับการตรวจคัดกรองภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ไม่ว่าพวกเขาจะอ้วนหรือไม่ก็ตาม

แท็ก:  อื่น ๆ Advertorial ปฏิบัติ Naturopathic