ทำไมคนพวกนี้ต้องนอนน้อย

การนอนหลับอย่างมีสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งร่างกาย (ภาพ: Drobot Dean / fotolia.com)

การกลายพันธุ์นำไปสู่การฟื้นตัวเต็มที่หลังจากนอนหลับเพียงหกชั่วโมง

เมื่อคนเรานอนหลับไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ได้รับผลกระทบ ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ใหญ่นอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อคืน การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่หายากหมายความว่าผู้คนต้องการการนอนหลับเพียงหกชั่วโมงเพื่อให้รู้สึกฟื้นตัวเต็มที่

'

ผลการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก พบว่าการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่หาได้ยากมีส่วนทำให้ผู้ป่วยต้องการการนอนหลับพักผ่อนเต็มที่เพียงคืนละ 6 ชั่วโมงเท่านั้น ผลการศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารผู้เชี่ยวชาญภาษาอังกฤษ "Neuron"

การนอนหลับอย่างมีสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งร่างกาย ขอแนะนำให้มนุษย์ผู้ใหญ่นอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อคืน อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ทุกคนไม่จำเป็นต้องนอนมากขนาดนั้น (ภาพ: Drobot Dean / fotolia.com)

การกลายพันธุ์ของ DEC2 ที่ส่งผลต่อความระมัดระวัง?

ในช่วงต้นปี 2009 นักวิจัยพบว่าในแม่และลูกสาวของเธอมีการกลายพันธุ์ในยีนที่เรียกว่า DEC2 ทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายหลังจากนอนหลับประมาณ 6 ชั่วโมงต่อคืน รหัส DEC2 สำหรับโปรตีนที่ช่วยปิดการแสดงออกของยีนอื่นๆ รวมถึงยีนของฮอร์โมน orexin ซึ่งทราบกันดีว่าควบคุมความตื่นตัว

ลดความจำเป็นในการนอนหลับ

นักวิจัยสามารถระบุการกลายพันธุ์อื่นได้โดยการตรวจสอบครอบครัวอื่นซึ่งต้องการการนอนหลับเพียงเล็กน้อยในแต่ละคืน ตามการประมาณการ สิ่งนี้เกิดขึ้นในประมาณสี่ใน 100,000 คนเท่านั้น ในที่สุด หนูก็ถูกดัดแปลงพันธุกรรมเพื่อให้เกิดการกลายพันธุ์ดังกล่าว นักวิจัยรายงาน ส่งผลให้สัตว์นอนหลับโดยเฉลี่ยน้อยกว่า 1 ชั่วโมงต่อคืน เมื่อเทียบกับหนูในกลุ่มควบคุม การกลายพันธุ์นี้ส่งผลต่อยีนที่เรียกว่า ADRB1 ซึ่งเข้ารหัสตัวรับสำหรับโมเลกุลสัญญาณของเซลล์ประสาททั่วไป noradrenaline ในส่วนของก้านสมองของหนู เซลล์ที่ถูกครอบครองด้วยตัวรับนี้จะทำงานเมื่อตื่นนอนและสงบลงเมื่อพวกมันหลับสนิท การกระตุ้นของเซลล์ประสาทจากก้านสมองที่มี ADRB1 เหล่านี้สามารถปลุกสัตว์ในทันทีจากการนอนหลับสนิท การกลายพันธุ์ดูเหมือนจะทำให้เซลล์ประสาทในก้านสมองตื่นตัวตื่นตัวมากขึ้น ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมคนที่สวมใส่มันถึงพอใจและได้พักผ่อนแม้ว่าจะนอนหลับน้อยลงก็ตาม นักวิจัยอธิบาย

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ผลการวิจัยนี้สามารถสร้างจุดเริ่มต้นสำหรับการวิจัยเพิ่มเติมและช่วยรักษาความผิดปกติของการนอนหลับในอนาคต หรือช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับได้รับประโยชน์มากขึ้นจากเวลานอนที่สั้นลง (เช่น)

แท็ก:  อวัยวะภายใน Naturopathy แบบองค์รวมยา